Programul de Yoga pentru IT-iști este special creat pentru a vindeca durerile de spate
PRACTICĂ CU MINE
Clasă Yoga Live Zoom
Începe-ți săptămâna cu o clasă de vinyasa yoga, ce-ți va trezi mintea și energiza întregul corp. Rezervă-ți locul mai jos.
Abia aștept să ne vedem!
Program Gratuit - 7 Zile Yoga Challenge - Reîmprospătarea Energiei
DESPRE MINE
Din totdeauna am căutat modalități de a mă cunoaște mai bine și de a-mi îmbunătăți stilul de viață prin mișcarea corpului, prin scris și prin arte vizuale. Din acest motiv mi-am tot schimbat profesia, de la balet la regie de film, de la jurnalism la arte vizuale. În tot acest timp, deși partea creativă din mine era satisfăcută, nu reușeam să-mi găsesc acea liniște interioară și acel sentimentul de împlinire, pe care le-am găsit prin practica yoga. Până nu am pus piciorul pe salteaua de yoga, n-am reușit să înțeleg ce anume din mine tânjește după atenție.
Practica yoga mi-a deschis mii de uși interioare, mi-a oferit ustensilele de care aveam nevoie pentru a mă cunoaște, pentru a mă accepta și pentru a mă iubi. Zi de zi mă aflam pe salteaua de yoga, atât de implicată, atât de conștincioasă, gata să descopăr, gata să vindec orice ar ieși la suprafață. Devenisem atât de pasionată și interesată de tot ce însemna yoga, încât îmi dedicam tot timpul liber practicii și studiului. Deși mă aflam în mijlocul unei tornade spirituale din care culegeam cele mai bogate și înălțătoare filosofii, ideea de a fi instructor de yoga nu a venit din mine. A fost nevoie ca universul să trimită oamenii potriviți pentru a-mi pune întrebările potrivite la momentul potrivit. Prin vocea unui prieten, universul m-a întrebat, ”De ce nu devii instructor de yoga?” Pe moment mi s-a părut ridicolă întrebarea, mai ales că toată practica zilnică pe care o aveam, o consideram atât de intimă și sacră. Dar în timp deveneam din ce în ce mai conștientă de pasiunea mea pentru yoga și cu cât mă vindecam mai mult, cu atât mai mult voiam să împart și cu alți oameni tot ceea ce descopeream.
În momentul în care m-am hotărât să devin instructor de yoga, locuiam în Berlin, oraș ce mi-a permis să particip la o multitudine de clase de yoga, cunoscând astfel instructori ce mă inspirau tot mai mult să parcurg acest drum. În scurt timp am finalizat YTT 200h, Hatha și Vinyasa, în Mallorca, iar în Londra și Amsterdam am finalizat două intensive trainings în Strala Yoga, intițiate de Tara Stiles și Mike Taylor.
Dorința de cunoaștere s-a extins și pe parte de nutriție, absolvind cursul de Tehnician Nutriționst la Școala Fitness Scandinavia și cursul online de Ayurveda, susținut de dr Pramitha Ratheesh.
Din 2016 până în prezent mi-am continuat drumul la Iași, ca instructor de yoga, alături de cei interesați să parcurgă această călătorie către sine.
Abia aștept să te întâlnesc și pe tine!
Alice
Dacă vrei ca practica ta de yoga să se transforme într-o terapie, prin care să te descoperi și să te vindeci de posibile traume ascunse în corp, destinația posturilor este ultimul lucru la care ar trebui să te gândești. Degeaba stai în cea mai avansată postură, dacă toți mușchii sunt încordați, te critici într-una și te concentrezi doar pe aspectul fizic, fără să conștientizezi efortul pe care-l depui și felul cum te simți în acel moment. Ceea ce transformă practica într-o terapie eficientă este conștientizarea modului de a aborda mișcarea și ce drum este ales pentru a ajunge în locul dorit.