Lupta Cu Kilogramele Nu Trebuie Să Fie o Luptă

În ultima perioadă aud tot mai des expresia, lupta cu kilogramele. O expresie atât de jignitoare și violentă la adresa propriului tău corp.

Un proces de slăbire nu trebuie să fie transformat într-un război plin de ură, chin și tortură. Dacă dorința ta vine din interiorul tău, manifestat de sinele tău, pregătit să renunțe la câteva kilograme, atunci călătoria ta către o nouă formă fizică poate fi una lină, plină de iubire și armonie.

Dacă alegi să începi acest drum printr-o luptă plină de gânduri agresive și obiceiuri nesănătoase, din start ai pierdut orice relație armonioasă cu corpul tău. Orice luptă împotriva corpului tău, poate fi privită ca pe o cauză pierdută și garantat nu vei avea parte de niciun final satisfăcător, nici fizic și nici mental.

Dacă la baza relației tale cu corpul tău se află o multitudine de gânduri negative, pe motivul că nu-ți convine cum arată și începi să-l sabotezi prin înfometare, corpul tău își va pierde încrederea în tine și va renunța la orice colaborare cu tine, transformând toată situația într-o adevărată dramă.

Mulți nu înțeleg că acest drum, în eliberarea corpului de câteva kilograme, se poate face cu mai multă bândețe și recunoștință față de acel strat de grăsime.

Grăsimea nu este diavolul pe pământ, nu este un defect, sau vreun handicap. Prin grăsime primim protecția de care avem nevoie, fizică și mentală, față de mediul exterior.

Un strat de grăsime poate fi ca un scut emoțional față de o situație pe care ți-e greu să o accepți. Un strat de grăsime poate fi singura ta consolare într-o perioadă dificilă din viață.

Mâncatul emoțional nu este un semn de slăbiciune, ci o altă modalitate de a face față unor provocări din viață. Dacă ai fi mai aproape de sinele tău și ți-ai asculta mai mult corpul, această ură de sine nu ar mai fi atât de mult alimentată de invinovățiri și blamări. Este normal să nu poți face față tuturor cerințelor din jurul tău.

Poți începe acest drum prin a te ierta pentru toate gândurile și obiceiurile negative pe care le-ai tot repetat. Acceptă locul în care te afli și vezi frumusețea lui. Vezi cât de multe poți învăța din el și vezi cât de mult poți crește prin cunoștințele acumulate. Învață să înaintezi cu blândețe, fără să te mai lupți cu tine. Învață să te bucuri de întregul proces. Și dacă dorința de a slăbi vine din interiorul tău, proiectat de sinele tău și nu de vreo imagine exterioară, atunci vei găsi variantele cele mai potrivite pentru tine pentru a elibera corpul de acel strat de grăsime.

Pornește pe acest drum cu recunoștința pentru corpul tău pentru că ți-a oferit acel strat de grăsime de care ai avut nevoie o perioadă, doar că acum ești pregătit să renunți la el și să adopți o nouă formă fizică.

Când ființa ta este pregătită să elibereze acele kilograme, totul se va întampla de la sine fără să depui prea mult efort.

Ascultă-ți sinele, ascultă-ți corpul și vezi ce-ți cere cu adevărat. Un drum către o altă formă fizică nu trebuie să fie o luptă, nu trebuie să se transforme într-un război plin de ură și agresivitate. Cu cât înaintezi în acest drum cu iubire și bândețe, cu atât vei ajunge să te cunoști mai bine și să te accepți mai mult. Pentru că până la urmă, asta este tot ce contează. Poți să slăbești acele zece kg și să te urăști la fel de mult, sau poți prin introspecție, răbdare și recunoștință față de corpul tău, să ajungi să te iubești atât de mult încât acele zece kg se duc de la sine.

Ascultă-te, iartă-te și acceptă-te!